当前位置:网站首页 > 资讯中心资讯中心

你可能不知道的世界四大坚果的小知识 干果包装袋

日期:2016-05-09 10:05:27 来自:威雅彩印

NO.1 腰果

  腰果,原产于美洲,又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木,树干直立,高达10米。腰果是一种肾形坚果

  果壳坚硬,里面包着种仁,甘甜如蜜,含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。



腰果的营养价值

  ①腰果中的维生素和微量元素起到软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

  ②含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。

  ③经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进食欲,使体重增加。

  ④腰果中维生素B1有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。

  NO.2 杏仁

  杏仁是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁。原产于中亚,西亚、地中海地区,引种于暖温带地区。主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。


杏仁的营养价值

  ①苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病;

  ②甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用;

  ③杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,能降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病几率;

  ④杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光;

  ⑤抗肿瘤作用,由于苦杏仁中含有苦杏仁苷,可以进入血液抑制癌细胞。

  NO.3 核桃

  核桃,又称胡桃、羌桃,为胡桃科植物。核桃树大,叶厚而枝叶茂盛,三月开象栗花一样,结果到八、九月成熟,形状像青桃。果实有壳,秋冬成熟时采摘。

  核桃仁含有丰富的营养素,对人体有益,强健大脑,被誉为“万岁子”、“长寿果”。熟时用水泡烂皮肉,取果核。


核桃的营养价值

  ①核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;

  ②核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

  ③核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能;

  ④嚼核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用;

  ⑤核桃仁含有大量维生素E,有润肌肤、乌须发的作用。

  NO.4 榛子

  榛子是重要的坚果树种之一,是木本油料树种,为桦木科榛属植物,全世界有16种,主要分布在亚洲、欧洲和北美洲,主产地土耳其。

  榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。我国榛子的栽培种植较少,但东北、华北的广大山区,都有野生品种,当地人采集来作为山货出售。



榛子的营养价值

  ①富含不饱和脂肪酸,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

  ②维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化

  ③榛子具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

  ④榛子具有降低胆固醇的作用,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

  ⑤明目健脑,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老。

上一篇: 山东桓台查处无证食品塑料包装袋!

下一篇: 质检总局抽查:32批次食品塑料包装袋容器工具等制品产品不合格